鈴輪さん
最新の記録ノート
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18年05月24日(木)
2018/05/24 |
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いちどは寝付いたものの、2度目起きた時点。
2時半、、、(笑)
眠り優先だわ、と朝食。
親子丼の上の残り2口。 バナナと卵のパンケーキ。 クリームチーズとレーズン、ナッツあえたの食べかけて。
ここで中途半端に甘いものでも満足できない、と アイス最中2個に、アーモンドチョコ。
この程度の減らし方だけど、3日くらいやってて、 食べた後の胃の膨満感は割とスッキリ。
今までよりマシなら良いとする。
う~ん、満足度的には生クリーム復活させたいが、、、
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