何だか…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月25日(金)

何だか…↑

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【朝ごはん】
361.8kcal
【昼ごはん】
310.4kcal
【晩ごはん】
458.2kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約46分 約3.3km 消費178.3kcal 4801歩
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 世界も日本も世の中が盛んに動いてますね~
やくざ国家もやくざ大学も…
こちらは高みの見物ですが…
 さて、今日は午後から夜まで忙しいですわ…
でも、今日乗り切ればまた少し時間が出来ますわ…
昨日車検が終わって車が帰って来ました…
結構部品交換が多くありました…
仕方ないですね…15年目ですから(--;
出来ればこれが最後の車検にしたいですわ…
でも、2年後…また色々金が出て行きそうだなぁ…
そしたらまた車検通す様かなぁ…
そろそろ新しくしたいのだけれど…(T_T)
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1146kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 15 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 68.8 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
ふりかけ(0.2人前) 15.5 kcal
抹茶入りにごり茶(0.3人前) --- kcal
17時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 298 kcal
ヤオコー ボッタルガ(1人前) 93 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
oto クロワッサン 15g(1人前) 67.2 kcal
  1146 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/05/25 15:26
うちの車も 凄い古い中古で 次は絶対に車検は 通らないので
次は「軽トラに しよう!」と 連れは言ってます ☆ まぁ 私は 小型で動けば 良いので・・
お忙しそうですが 元気で乗り切って下さいねぇ~~
 みたお 2018/05/25 22:51
ありがとうございます~(^^)
軽トラは良いですよね~
ワシも田舎に定住したら軽トラが良いなと思っていますよ(^^)
♪おんぷ♪ 2018/05/25 15:33
今は、多忙の最中かな。
大先生~がんばってください~
(p^-^)pq(*・ω・*)pファイト!
次の岩手行きでは、どんな改造をするのかなぁ?
レース、お花畑は却下…だよね(≧∇≦)
 みたお 2018/05/25 22:57
ありがとう~(^^)
15時だと一つ目の仕事が終わって移動中でしたね~
来月の岩手は月末なんだけど、資金が問題かな…
>お花畑は却下…だよね
だね~(^^;
syunfamily 2018/05/25 17:11
年式が古くなると、部品交換が多くなり~
結構~車検代が高くなりますから、本当は車検前に買い換えるのが、
一番お金が掛からない方法ですよ~~(^^。
 みたお 2018/05/25 23:07
そうなんだろうけどね~…
買い替えるのも資金がねぇ…(--;
何だかんだ、車検の方が安いし…
買い替えてもどうせまた車検も来るしね…
雲爺 2018/05/25 18:31
車手放すと、生活が変わるよといわれて、2ヶ月経ちましたが、変化なし。
家計簿から、任意保険、強制保険、車検、ガソリン代、自動車税、車関連消耗品等の項目が消えました。
どうしても車が必要な通院などは、タクシーというお抱え運転手が笑顔で送り迎えしてくれます。
 みたお 2018/05/25 23:15
雲爺様のお宅は車が無くても不便のない環境なのでしょうか…
私の田舎の家は車が無いと生活できない環境です…
タクシーを使ったら料金がエライことに…(^^;
おじまる子 2018/05/25 22:25
岩手行くときだけ、レンタカーという手もあるよね~~(^_^)v
 みたお 2018/05/25 23:17
行ってる期間が長いので料金が結構掛かるかも…(^^;
なので、やっぱり自前の方が便利かなぁ…
kotoneko 2018/05/26 00:33
ウチも中古車・・車検の度に 買い換えたいと思うのですが
どうしても目先の金額が安いので 車検の方に行っちゃうんですよね。。><
去年やっと買い換えましたが 1年しか車検ついていなかったので 今年車検でした @@
次に替える時は リース車を考えてます(去年も検討しましたが・・)
 みたお 2018/05/26 06:58
ワシは今の車を2年物で、あまり走ってない状態で手に入れたので
ラッキーでしたわ(^^)
それで15年目な訳なので、元は十分すぎるほど取りました~(^^;
リースってどうなんだろう…
ワシの場合、結構内装や音響系を弄り倒すもんで、それを考えると
やはり自前じゃないと(^^;
安くて良いから4WDのワンボックスが良いかも…
打ち水 2018/05/26 07:32
クルマに税金がかかりすぎですよね。ガソリンだって高いし。
壊れてあたふたする、そんな時良いものが見つからない
壊れないうちに物色はじめてください
修理し、交換部品をして、乗り続ける人も確かに居ります。
私のお客さんで最高27年乗っている方有り、最後は壊れて20万位除修理費かかるので、
中古車に致しました。壊れたからすぐ車必要で、兎も角急ぎましてね、ああなってほしくない。
 みたお 2018/05/26 07:36
そうですね…
ありがとうございます(^^)
車屋さんからの忠告ありがたく思います(^^)
余裕さえあれば、次回の車検前に乗り換えたいですが…余裕があるかどうか…
でも、今の所不具合もあまり無いので…
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