5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月25日（金）

5/25
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4023点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
22時
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2013 kcal
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