2018/05/25【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月25日（金）

2018/05/25
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太腿の内側に痛み。

筋肉痛かもしれないけど、一部的すぎる気も。


食事制限の方は、内容を見直しても、
好きな物食べれないストレスの方が大きいのと、眠れないので、
上限を決めて、量を減らすことに。

＝＝

接骨院へ。
肉離れじゃないけど、炎症あるね、とのこと。

ま、今日は家のこと中心でやる気だったしね。
いいけどね。

【記録グラフ】
ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/05/25 13:57 
筋肉の炎症、痛そうですね( ノД`)…
お大事にしてください。
 鈴輪 2018/05/25 16:28 
いつもありがとうございます。
もっと他のことすればいいんですけけど、
運動バカなので、どうしてもしないといけないこと以外の時間は
全部運動にあてちゃうのがいけないのはわかってるんですけどね。
自業自得です。
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