早朝 雨⇒夜 山王公園【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月26日(土)

早朝 雨⇒夜 山王公園

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昨日夜ついに230Jをアマゾンで注文
早朝から雨の為夜21時から4k/35分
7分50秒/k とても楽に走れました




【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
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