26日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月26日(土)

26日土曜夕飯

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26日予定・・・鶏タルタル、チャンプルー、豚テキ煮者、ツナサラダ
27日予定・・・豚マリネ、昆布和え、ジャーマンポテト、魚
28日予定・・・パパ夜勤


鶏タルタル・・・鶏もも肉、塩胡椒酒、小麦粉、玉ねぎ、キュウリ、卵、マヨネーズ、酢、塩胡椒、サニーレタス
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、ビーフン、塩胡椒、創味シャンタン
豚テキ煮・・・豚ロース肉、厚揚げ、ごぼ天、諸ゆ、みりん、鷹の爪、いの一番
ツナサラダ・・・ツナ、水菜、塩雇用、ポン酢

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