5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月27日（日）

5/27
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東京（多摩湖）

【記録グラフ】
万歩計
4278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（0.7人前） 86.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
そうめん（0.4人前） 180 kcal
  1664 kcal
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