BBQうまく行かず【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>BBQうまく行かず
18年05月27日（日）

BBQうまく行かず
< いざ休みになると 　｜　転居を進められる >
家の中でBBQやろうと思ったら、煙が
充満して失敗。


【朝ごはん】
　スティックパン、目玉焼き、きゅうり、ヨーグルト、トースト、ハチミツ　930
【昼ごはん】
　とりむね肉焼き鳥、エリンギ、カボチャ焼き、ウインナー、塩おむすび　1330
【間食】

【晩ごはん】
　焼きそば、ご飯、肉じゃが、リンゴ、キウイ　2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.8
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3277歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
20.6g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2331.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
27歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
637.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.54km
歩行距離（km） のグラフ
腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE