5/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月28日（月）

5/28
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出張（市内）

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
7時
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（0.8人前） 227 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1662 kcal
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