空手の日♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>空手の日♪
18年05月30日(水)

空手の日♪

< 健診  | 忙しい6月も終わり... >
空手の日♪ 画像1
これも久しぶりの空手の日でした。
だいぶ暖かくなったので汗をぶるぶるに掻きます。
でも気持ちのいい汗です♪
それにしても疲れのせいかお年のせいか、型を何度もやると足元がふらつきました(><)
自分では疲れのせいと自分に言い聞かせていますが・・・年のせいだったりやだなぁ~~~(泣)

今日のパン♪
今日は久しぶりの大好きなクロワッサン♪
しかも新しくオープンしたパン屋さんのクロワッサンです。
お値段はいささか高いのですが、やっぱりおいしかったです。
たぶん成分がいいのでしょうね~~~♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
33
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8156歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1385kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
353kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
(1人前) --- kcal
13時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g(1人前) 353 kcal
  353 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2018/05/30 21:17
クロワッサン、ワシも大好きですわ~♪
特に、カフェオレとの相性抜群です♪
昔、スペインのフランスとの国境近くに
行った時に食べたクロワッサンとカフェオレの朝食が
美味しく、帰って来てから色々道具なんかにも結構凝りましたよ~♪
 ボンド88 2018/06/04 19:02
みたおさん
いいですね~~~
優雅ですね~~~♪
私はいつも会社の食堂の殺風景な景色の中でいただいています(^_^;)
kotoneko 2018/05/30 23:50
息子がクロワッサンと牛乳。。が大好きなので
クロワッサンを翌日の朝食に。。と買ってくると ワタシが食べる前になくなってます (-"-)
朝食用に買う時は 「食べ切れる?」と思うくらい買うとちょうど良いかも~><
milosilo21 2018/05/31 00:56
えぇ~ お若いボンド88さん ☆ 絶対に お疲れだったのですよ~
「年のせい」なんて 考えられません (キッパリ)

タマに 「クロワッサン」 食べたくなりますね~ ☆
あの幾十もの パンの帯 (?)を 食べていくのが 快感で~~
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする