31日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月31日（木）

31日木曜夕飯
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31日予定・・・焼きコロッケ、野菜炒め、ポークサラダ
1日予定・・・ナポリタン、キッシュ、鶏ソテー


焼きコロッケ・・・合い挽ミンチ、じゃがいも、卵、パン粉、小麦粉、塩胡椒、サラダ菜
野菜炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、オイスターソース
ポークサラダ・・・豚こま肉、レタス、ゴマ、醤油、

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