1日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月01日（金）

1日金曜夕飯
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1日予定・・・ナポリタン、ツナ炒め、冷奴、サラダ
2日予定・・・肉炒め、ナムル、魚


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩胡椒、ケチャップ
ツナ炒め・・・ツナ、キュウリ、レタス、塩胡椒、ブラックペッパー
鶏照り焼き・・・鶏もも肉、サニーレタス、醤油、みりん、いの一番、にんにく
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