ライフ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年06月02日(土)
ライフ。
< 改善。
|
山。 >
先週末の休日当番からの連続勤務。
どうしても疲れが溜まってきてしまう。
最近よく思うことは、1日が短い。1ヶ月が短い。1年が短い。
人生あっという間だという年寄りの話を半分笑って聞いていたが、まさか自分にもそう思える日がくるなんて。。。
これって本当だったんだというショックをいま、噛み締めているところ。
そのうちいろんなことに制限が出てくるんだろうな。。。
なんだか、切ない。
【記録グラフ】
朝の体重
63.9kg
夜の体重
64.6kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
832kcal
体重
63.9kg
【食事の記録】
7時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
oto だし oto
(1人前)
3.2
kcal
グリコ 鶏ごぼう
(1人前)
255
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
12時
梅おにぎり
(1人前)
117
kcal
マルハ 魚肉ソーセージ
(1人前)
131
kcal
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
17時
カップラーメン(1人前)
---
kcal
832
kcal
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