no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日(月)

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< 雲取山へ。。。  | なんかダルい。 >
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【朝ごはん】
レーズンパン トースト クリームチーズ 蜂蜜 サラダ スクランブルエッグ ヤクルトハーフ コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
サラダ/レタス・プチトマト・ゆで卵・チーズ メロンパン
【間食】
カフェオレ 紅茶 じゃがりこ
【晩ごはん】
焼き肉 えのきと卵のスープ 赤ワイン
【夜食】
ミルミルS


【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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