収入報告【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月05日(火)

収入報告

< 詐欺  | 収入報告提出 >
住民票を取るのに、義母の委任状のぶんは、時間がかかる、
持参書書類は、マイナンバーカード自分のだけで良い。
子供の分は、別居だから委任状が必要。
その他の書類は不必要。
収入報告書類完成、明日提出予定。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.5%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
万歩計
3090歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1592kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2301kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
イカ天(1人前) 129 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
13時
(株)ビアンネ ラクビ(1人前) 1 kcal
(株)ビアンネ 麹酵素(1人前) 3.6 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ばら100グラム 牛肉(1人前) 517 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  2301 kcal
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