火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月05日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8802歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
6時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
17時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  2817 kcal
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