収入報告提出【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日(水)

収入報告提出

< 収入報告  | 見つかれば良いけど >
朝、8:40に管理事務所に行き、提出、子供の転居届けを出した。

ウオーレットから、EXAに送出したら、結構時間がかるみたいだった、
こんあんだと、前の金は行方不明になったのだと分かった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
25.3%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
万歩計
1655歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
17時
(株)ビアンネ ラクビ(1人前) 1 kcal
(株)ビアンネ 麹酵素(1人前) 3.6 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
きゃべつ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
スキ焼(1人前) 703 kcal
(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  2310 kcal
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