お昼多めで、夜少な目、ってわかっててもできないですよね。 1日だけでもすごいと思う。 1週間チャレンジ、頑張ってください。
コメントありがとうございます。ムリムリムリ~(^_^;)一週間断食はまだ覚悟できてません。 堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」を読んで勉強してからチャレンジします。