水曜は早帰りの日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

水曜は早帰りの日
< ツツジからライラッ... 　｜　おすそ分け >
水曜は早帰りの日 画像1
おはようございます！
朝のウォーキングで一汗。

今日は全社早帰りの水曜日。
日中の仕事に集中して、17時ジャストに退社出来るよう頑張ります！！
もちろん、早帰りを無駄にせず、夕方も運動しまっせ～(^_^)v
みなさん、いってらっしゃい♪

エアロバイク（負荷70で40分）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/06/06 07:10 
雨降っていないんだ。　
１７時に上がったら、明るいうちに風呂はいれますね。
 おじまる子 2018/06/06 07:26 
運動で一汗かいて、早めの風呂、冷たいサッポロクラシック。。。
いいね～♪
kotoneko 2018/06/06 07:43 
仕事場からリハビリ直行ですが　微妙な距離（徒歩だと30分弱かな？）
晴れていて時間があれば　歩くのにちょうど良さそうなんですが。。。
時間的に厳しいので　自転車になっちゃいます　＾＾；　ついでに今日は雨予報～～＞＜
 おじまる子 2018/06/06 14:36 
自転車でも十分に健康的ですよ～！
北海道人（特に田舎方面の人）は、目と鼻の先の距離でも、すぐ車に頼ってしまいますからね～(笑)！
TK66 2018/06/06 08:14 
大阪は梅雨入りです。このところ水曜から雨パターンのおかげで火曜休日は満喫しています！
 おじまる子 2018/06/06 12:28 
雨のWednesday♪（大瀧詠一）ですね。
北海道は昨日で三日連続真夏日を観測。
今日を境に下り坂に向かいそうです。
みたお 2018/06/06 08:35 
良いですね～
帰って冷たいサッポロクラシック！
生きがいを感じる瞬間ですかね～（笑）
ワシはこれから夜まで仕事ですわ～…
雨なのに…（－－；
 おじまる子 2018/06/06 12:24 
あらら、そちらは雨なんですね～凹
午前中に難題の仕事を１つ片付けたので、午後からもう一丁簡単なやつをやっつけますわ！
タオルちゃん 2018/06/06 11:30 
芝生広がって歩くの気持ちよさそうですね♪今、ポスティングで一汗かきました(*^-^)♪
これからパート二日目行ってきます(*´▽｀*)。
 おじまる子 2018/06/06 12:21 
ご苦労さま！
疲れを溜めないよう、睡眠は十分取ってね！
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