梅雨入り【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日(水)

梅雨入り

< 診察とリハビリとお...  | 2度歩き >
やはり歩こうかと出たら雨が降ってきた。
行くなって事だな。
廊下で一本線歩きを3往復しておしまい。

【今日の調子】
昨日、一昨日と比べたら大分良くなった。
【今日の治療】

【今日の感想】
ソファーを買ってから(テーブルを変えてから)初めてパソコンを使った。
低くてやりにくい。空の靴箱を引っ張り出てきた高さ調節d('∀'*)

エアロバイク、低いと足首に負担が掛かるので、壁伝いで降りれるようにして高くする。
降りる時に注意しなくちゃだけど、すごく楽になった。



【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
70分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
エアロバイク
20分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
403歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2018/06/06 21:32
調子が少し良くなったようでヨカッタ(*^^*)
なんでも高さって重要だよね~。
高さ合わないと体のいろんな所にひずみが出てくるものね。
バイク降りるとき、注意してね(^-^)
夕方、昼寝しようとして、結局眠れず、でも目をつぶってずっとアクビしながら横になっていたら、けっこう体力が復活しました(^o^)
夜、ぐっすり眠るぞ!


 wyq*y69* 2018/06/07 20:38
昨夜は眠れたのかな?
引っ越しの手伝いでアチコチやられてない?

私も何度か引っ越ししたけど、殆どその日にやり終える(今はもう出来ないけどね)無理してでも寝ないで片付けないと気が済まない性格。
娘はいつまでもダンボールに入れたままで平気^^;
毎回、どこにこれだけの物が入ってた?と思うくらい出てくるよ。2年前の引っ越しはこれで最後だと思ったから、断捨離してもう余計なものは買うまいと決めていたのに、増えるわ増えるわ!
そろそろ娘に迷惑かけないように終活もしなくちゃ。( 'ω'o[マジです]o
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