6/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月07日(木)

6/7

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出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3949歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
152mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
21時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
天丼(0.8人前) 455 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
焼酎(1人前) --- kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
のり(1人前) 5.6 kcal
鶏肉(0.5人前) 178 kcal
そうめん(0.5人前) 225 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
らっきょう(1人前) 11.8 kcal
しらすおろし(1人前) 27.8 kcal
グラタン(0.4人前) 169 kcal
  1490 kcal
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