結局…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日(金)

結局…→

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【朝ごはん】
388kcal
【昼ごはん】
450kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約21分 約1.4km 消費76.5kcal 2007歩
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 昨日は楽譜を探しにあちこち行きましたが、どこにもこれ!
という決定的なものが無く仕方なく帰って来ました…
そして、最近検索で見付けていたネットの楽譜販売で買ってみようと
手続きをして、支払いの所に来たら「楽天pay」というのがあって
進めてみたらポイントで支払いが出来ると!
で、やってみたらポイントだけで支払えたので、実質0円!
そういえば毎月結構な額を楽天で支払ってるもんなぁと…
ってことは、他にもいろいろ使えるのかなと…
調子に乗って調べてみようかなと(^^)
せっかく貯めたポイント使わなきゃ損だし♪
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
839kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
(2人前) 9.5 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
12時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
開花亭 キーマカレー(1人前) 168 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
  839 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/06/08 07:23
楽譜、仕事として使うものですから私が知っている、歌本についている楽譜とはわけが違うだろうね。
 みたお 2018/06/08 21:20
>歌本についている楽譜
アハハハそうですね~
ピアノ譜が一番使えますね(^^)
kotoneko 2018/06/08 07:34
ポイントだけで支払い。。だと お得感ありますね~^^
先日買ったシャチハタ印・・支払いが52円になり 手数料215円・・・
微妙に足りず 手数料の方が高い。。で お得感半減でした~(ノД`)・゜・。
(他に買い物予定がなかったので そのままポイントで買っちゃいました~
 みたお 2018/06/08 21:22
そうそう、お得ですね~(^^)
>お得感半減でした~(ノД`)・゜・。
(^^;
雲爺 2018/06/08 17:52
ポイント貯めるために、あえて何か買わないと、何て思ったり。ちゃうか。
 みたお 2018/06/08 21:25
雲爺様
 ところがですね…
毎月のネット代やらなんやらで2万程度は支払っているので
ポイントはそこそこ貯まるんです…
おじまる子 2018/06/08 19:10
最近は貯めないで小まめにポイント使ってます!
貯める余裕ないから(笑)
 みたお 2018/06/08 21:28
ワシは、知らない間に溜まっていたけど今まで使う術がなかったけど
これで味を締めちゃったかも~♪
xAKIx 2018/06/08 21:19
ポイント還元でお得なお買物いいですね♪
 みたお 2018/06/08 21:30
そうなんだね~
こういう風に使えるの知らなかったですわ~(^^;
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