8日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日（金）

8日金曜夕飯
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8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、チキンチャップ
9日予定・・・豚味噌炒め、餃子、鶏炊き


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、マヨネーズ、塩胡椒
チキンチャップ・・・鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、ケチャップ

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