ツバメ達【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日（金）

ツバメ達
< 姉の引っ越し 　｜　梅雨の谷間 >
ツバメ達 画像1
深堀さんのからだスッキリヨガ　ダイエット10分。アーチのポーズも短めながらできるとようになってきた。ヨガのいいところは自分の変化に気づける事、そして常に変化している事が分かってくる事かな。
今日は仕事へ行くのにスマホを忘れて、仕方なく（笑）本を読んでた、ケンハラクマさんの「ヨガから始まる」　
相川先生のお話とも全て繋がってるなぁと感じる。

昨夜見たツバメたち、みんなお尻向けてた、何？トイレタイム？
そして今日帰ったらなんと！みんなお出掛けしてた！びっくりやわ〜。
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