no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
7.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2659kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.8人前） 119 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 195 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
11時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
12時
ほっかほっか亭 得弁当（0.9人前） 795 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
とん平焼き（1人前） 478 kcal
21時
焼酎（1人前） 93 kcal
コプロ コーンチョコ（1人前） 358 kcal
チョコ（0.2人前） 89 kcal
  2659 kcal
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