夏物。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日（金）

夏物。
< 真夏日。 　｜　強風。 >
梅雨も近づき、暑さとちょっぴりじめじめも。
新婚時に買ったシーツがとうとう縦にビシッと破れたので、７年目にしてようやく新調。
早速心弾ませながらインテリアショップで物色を始める。
今時は触れただけで涼しさが体感できるタイプなどがあり、CMなどで知識としてあるが流石に凄い。
色々なチョイスがありすぎて、選ぶのがとにかく大変。
悩みながらやっと、冷感タイプ２枚とオールシーズン用１枚を購入。
今年の夏は冷んやり、快眠かな。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
ポテトチップス（1人前） --- kcal
まんじゅう（1人前） --- kcal
19時
シリアルバー チョコレート チョコレート（1人前） 48.6 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1368 kcal
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