小顔になったねと【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月09日（土）

小顔になったねと
< 植物の成長を見てい... 　｜　旦那と里山歩き >
小顔になったねと 画像1
言われました。
４月１４日に会った友人からです。約２か月会ってなかったのですが、その間に徒歩通勤、JOSANE棒体操などを始めたので、少し引き締まってきたのでしょうか。
そうだと良いのですが。
昨日は友人と気ままにドライブ＆観光を楽しみました。
夕方からは、フェスを鑑賞。本当はここに出演するお笑い芸人を観たかったのですが、急遽主催者側都合によりキャンセルになってしまったので、とりあえず会場の様子を見に行ったような感じです。
多分もう来ないだろうな～と思いつつ、記念にTシャツを購入。Mサイズ。大きめのTシャツは便利なんですが、前に買ったものの洗い替えが欲しかったので、購入しました。
旦那が迎えに来たので、カクテルバー「ケルン」へ移動。
名物の「雪国」を初めて頂く。美味。ドキュメンタリー映画のこぼれ話なども聞きつつ、映画にちなんだカクテル「おばこ」も頂く。
こちらも飲みやすく、色も可愛らしくて女性向け。
ドライバーの旦那のために、うちの地元でも「雪国」が飲める店を紹介してくださった。

【記録グラフ】
筋質点数
74点
筋質点数（点） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
673kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
17373歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体水分率
46.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
300時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1041kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
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