no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 8杯	摂取カロリー 2478kcal	体脂肪率 17.7%
食事の記録 2478kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（1.8人前）	119	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
神戸屋あんぱん（0.5人前）	169	kcal
11時
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1.1人前）	61.6	kcal
握り寿司（1人前）	584	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
13時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
14時
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
浜勝ごま（3人前）	115	kcal
15時
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
17時
千房お好み焼き（1人前）	268	kcal
タラモ（0.7人前）	230	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.9人前）	150	kcal
なるみ物産ビーフジャーキー（1.8人前）	59	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（0.9人前）	43.7	kcal
	2478	kcal
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