no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月10日(日)

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便秘

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
3511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
21時
ベーグル&ベーグル 全粒粉 ベーグル(3人前) 684 kcal
日清 どん兵衛 きつねうどん(1人前) 413 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
アサヒビール ビール(1人前) 158 kcal
明治 朝のブルガリア 飲むヨーグルト(1人前) 110 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
参考用:カロリー表より算出 大福 54g(3人前) 381 kcal
アーモンド(2人前) 179 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 29.4 kcal
伊藤ハム あらびき(1人前) 265 kcal
麻婆豆腐(2人前) 598 kcal
22時
納豆(1人前) 113 kcal
明治 LG21(1人前) 89 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  3511 kcal
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