目覚ましヤマガラ【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月11日（月）

目覚ましヤマガラ
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目覚ましヤマガラ 画像1
昨日は朝から胃もたれがして調子が悪かった。前の夜飲み過ぎるほどは飲んでいないけどなぁ。少し寝るのが遅かったかも。お昼はうどん、夜はカレイの煮付けを食べて、お酒も少なめに。
娘も風邪をひいたらしく夜勤明けからずっと寝ている。そういえば今日が娘の誕生日だ。アマゾン商品券用意しているが、いつ起きてくるのだろう？

昨夜は早く寝たので目覚めが良かった。お酒を控えたせいかも知れないが。
ベランダからコンコン音がして見るとヤマガラが留まっている。窓を開けると一旦逃げるが、ひまわり種ミニボトルを吊るしてやるとすぐ戻って、種を引っ張り出している。
見ていると学習能力が凄い。賢い鳥だ。
ミニボトルは一時間で引き上げ、店の中庭の餌場に少しだけ種を置く。あとは林のシャクトリムシを食ってもらわなくては。

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2018/06/11 16:31 
ヤマガラの催促、かわいいですね(゜▽゜*)
写真、良く撮れましたね(о´∀`о)
一度もあげたことないのだけど、ひまわりの種はペットショップで買ってくるのですか？
 TK66 2018/06/11 17:00 
ありがとうございます。
ひまわりの種はいつも百均で買っていますよ。冬場は大量にいるのでペットショップで1000円のを買っています(^^)d
おじまる子 2018/06/11 19:24 
定番のウォーキングコースは堤防の遊歩道なのですが、最近はカルガモの雛が浅瀬をちょこちょこ泳いでいて可愛いです♪
(´・∀・)
 TK66 2018/06/13 09:22 
おじまる子さんの自然に恵まれたウォーキングコースは理想的ですね！
うちの近くの大きな公園も水鳥は結構いるんですが、なかなか近くへ来てくれません。カルガモ、近くで見てみたいです(^^)
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