食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月11日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ鮭朝食
【昼ごはん】
でかまる　生姜焼き風
バナナ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
えび天ざるそば
【夜食】
ウイスキー
ワイン
プロセスチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 鮭朝食（0.9人前） 603 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　でかまる　ネギ塩辛味ラーメン（1人前） 552 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
スリーエフ ざるそば（1.3人前） 477 kcal
えび天（1人前） 126 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2280 kcal
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