今日はこれから…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日はこれから…↓
18年06月13日(水)

今日はこれから…↓

< 今日は暑い?…→  | 頑張ろう!…↓ >
【朝ごはん】
492kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約25分 約1.6km 消費87.5kcal 2298歩
==========================
 午前中仕事で出ます~(^^)
昨日は久しぶりに温泉に行ってきました~
久しぶりにジジイ連中のブラブラを目の当たりに…(--;
「隠せ!どアホ!」と叫びたくなる…(--;
それはともかく、久しぶりにのんびりしました(^^)
寝湯で1時間くらい…寝たような寝なかったような…(笑)
でも、途中から豪雨になって来て…そこの温泉の寝湯は外で
しかも片方は囲いが無いので、風は入るわ雨は入るわで…
でも、少しだったので大丈夫でしたわ(^^)
やっぱり、たまの温泉良いもんですね、500円だったし♪
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
938kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
(1.5人前) 7.1 kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml(0.2人前) 0 kcal
オムレツ(チーズ入り)(0.3人前) 78.8 kcal
ウインナー(0.4人前) 25.7 kcal
14時
そば一式(1.5人前) 446 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/06/13 17:22
500円じゃいいね。
銭湯と同じ金額です。
 みたお 2018/06/13 23:54
銭湯はもう何十年も行ってないですが
今は500円もするんですか…
なら温泉の方が良いですね(^^)
kotoneko 2018/06/13 19:21
両親が温泉好きで 良く行っていたようですが
ワタシは温泉は行きたいけど。。人前で脱ぎたくない~~><
もう少し痩せてから。。と思って 何年経つだろう。。(-"-)?
 みたお 2018/06/13 23:57
>もう少し痩せてから。。と思って
アハハハハ
ワシなんかもうなんとも思わないですわ~(笑)
羞恥心もどこかに捨ててきたのかも~(笑)
とはいっても、もし大衆の面前で…となったらさすがに無理ですが(^^;
xAKIx 2018/06/13 20:07
温泉、良かったですね^^安い☆
 みたお 2018/06/13 23:58
そうですね、隣の市ですが車で30分くらいなので~(^^)
尿蛋白 2018/06/13 20:50
ここ1か月以上は全く休み無しで好きな温泉にも行けてません。
7月まではまったく休めそうにないので、最後は過労で倒れて無理やり休むしかないかな   
50過ぎにじじいにまだこれほど体力が残っていたとは少し驚いています。  きっと後から一気に疲れがやってくるのでしょうが
 みたお 2018/06/14 00:02
>1か月以上は全く休み無し
そこブラック企業じゃないですか?
大丈夫?
完全に労働基準法違反ですよ…
体が心配ですわ…
おじまる子 2018/06/13 21:15
たまには温泉でリフレッシュしてくださいな♪
おいらは夕方にエアロバイクでしっかり汗をかいてきたので、薬用入浴剤「旅の宿“箱根”」を入れて温泉気分を味わいましたよ~(笑)
 みたお 2018/06/14 00:08
ありがとうございます~(^^)
ワシも今日は家風呂ですわ~
いつもはシャワーなんだけど、家の風呂は久しぶりです(^^)
岩手に行けば毎日風呂ですが~
何といっても井戸なので水道代が掛からないもんで(^^)
milosilo21 2018/06/14 08:00
そうなんですね~ 「井戸水」って 水道代が 掛からないのですね~ ☆ 世間知らずで~
「ピロリ菌」とかが 大丈夫なら 良いですね~ ☆ 
いやぁ~ これからの「故郷生活」楽しみですねぇ~ ☆ 
どんな「ワイルド生活」が 待ち受けているのか ☆ みたおさん 「挑戦者」だなぁ~
歳と共に 段々 挑戦する事に臆病に成っていく ☆ みたおさん 頑張れ~~ !!
 みたお 2018/06/15 06:53
ありがとうございます~(^^)
井戸水は…ま、汲み上げるので電気代は若干かかるものの
水そのものの代金は掛かりませんよ~(^^)
水質検査もしてるので~プラス、浄水器もつけてるし(^^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする