Seiさん
最新の記録ノート
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18年06月13日(水)
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【朝ごはん】 ブドウパン・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・キーウイ・オレンジ) 【昼ごはん】 調理パン・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 アスパラの肉巻き・刺身こんにゃく・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 曇り 昨晩の就寝時間 12時 2時半ごろトイレに行ったが熟睡は出来た 散歩は久しぶりに裏宿神社から永山丘陵へ釜の淵を回って帰宅 途中キビタキ・オナガ・ごいさぎなどを撮影できた 午後から車を洗車する
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【記録グラフ】 |
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