神仙思想（しんせんしそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日（木）

神仙思想（しんせんしそう）
< 人跡未踏（じんせき... 　｜　尽善尽美（じんぜん... >
「俗世から抜け出して不老・長生の世界に生きようという考え」

回し鮨 若貴 池袋東口本店にて若貴特選ランチ。

【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
35分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
走行距離
111.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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