no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日(木)

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【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
29%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腹囲
83cm
腹囲(cm) のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1435kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1697kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
キリンビバレッジ 野菜ジュース(1人前) 39.9 kcal
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml(1人前) 133 kcal
パルシステム きな粉(1人前) 21.9 kcal
キューサイ 青汁(1人前) 21 kcal
すりごま(1人前) 57.8 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
12時
すき焼き(1人前) 608 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
冷しゃぶ(1人前) --- kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
  1697 kcal
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