no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】
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18年06月14日(木)
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【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
29%
最低血圧
73mmHg
腹囲
83cm
BMI
24
睡眠時間
6.5時間
万歩計
12500歩
血圧
118mmHg
基礎代謝
1435kcal
ウォーキング
75分
ジョギング
15分
体脂肪率
24%
カロリー比較
食事の記録
1697kcal
体重
61kg
【食事の記録】
3時
キリンビバレッジ 野菜ジュース
(1人前)
39.9
kcal
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml
(1人前)
133
kcal
パルシステム きな粉
(1人前)
21.9
kcal
キューサイ 青汁
(1人前)
21
kcal
すりごま
(1人前)
57.8
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
オリーブオイル
(1人前)
120
kcal
12時
すき焼き
(1人前)
608
kcal
18時
ごはん
(1人前)
235
kcal
冷しゃぶ
(1人前)
---
kcal
しゃぶしゃぶ
(1人前)
398
kcal
1697
kcal
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