食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日(木)

食事

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【朝ごはん】
ハムたまごサンド 全粒粉
【昼ごはん】
中華そば
バナナ
ソフール
【間食】
ぼんち揚げ
【晩ごはん】
かき揚げ アスパラ巻き天 冷やしそば
【夜食】
ユーロホップ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
FamilyMart ハムたまごサンド(1人前) 224 kcal
12時
明星 中華そば(1人前) 243 kcal
ヤクルト ソフール(1人前) 92 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
17時
ぼんち ぼんち揚 95g(0.7人前) 362 kcal
19時
かき揚げそば(1人前) 552 kcal
ベーコンサラダ(0.3人前) 83.8 kcal
20時
ベルギー ユーロホップ(1人前) 129 kcal
ウイスキー(0.4人前) 90.4 kcal
  1836 kcal
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