6/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月16日(土)

6/16

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ゴルフコンペ(雨)

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
14663歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2538kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
8時
デニーズ 生ビール(4人前) 652 kcal
焼酎(3人前) --- kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
(0.5人前) 226 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
焼肉(0.3人前) 155 kcal
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
湖池屋 ポテトチップス(0.5人前) 69 kcal
焼酎(3人前) --- kcal
デニーズ ビール(1人前) 163 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ウイスキー(1人前) 71.1 kcal
つけ麺(1人前) 440 kcal
デニーズ 生ビール(1人前) 163 kcal
焼酎(2人前) --- kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  2538 kcal
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