no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11733歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター５枚（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
フランソワ ミニメロン（1人前） 190 kcal
11時
ミスタードーナツ ポンデブリュレ（1人前） 245 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
17時
ロッテ モナ王（0.5人前） 113 kcal
19時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 640 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
三好食品 もめん豆腐（1人前） 108 kcal
きんぴら（1人前） 54.9 kcal
  2589 kcal
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