6/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月17日（日）

6/17
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マレットゴルフ大会　6位

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
20時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
シャトレーゼ アイスモナカ（1人前） 139 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
  1581 kcal
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