迅速果断（じんそくかだん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月17日（日）

迅速果断（じんそくかだん）
< 深層心理（しんそう... 　｜　身体髪膚(しんたい... >
「物事をすばやく決断し、思いきって行うこと」
類：迅速果敢（じんそくかかん）・即断即決（そくだんそっけつ）
この週末はよく寝た！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
85分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
5.4km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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