食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月17日（日）

食事
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【朝ごはん】
100kcalカレー
キウイゼリー
今川焼
【昼ごはん】
オギノパン　ミルクあんパン
キッシュ
ジェラート
アップル春巻き
生姜黒カレー
【間食】
よなよなエール
【晩ごはん】
ユーロホップ
鶏の甘辛揚げ
えだまめ豆腐
わさび昆布
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1.2人前） 78 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
14時
カレー（0.9人前） 877 kcal
あんパン（0.7人前） 137 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
赤城乳業株式会社 シャーベット　旬熟桃（1.5人前） 198 kcal
16時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
20時
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  2817 kcal
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