19日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月19日（火）

19日火曜夕飯
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19日予定・・・肉煮込み
20日予定・・・焼きビーフン、餃子、魚


肉煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、シメジ、ほうれん草、もやし、厚揚げ、角天、ごぼ天、厚揚げ、焼肉のたれ、醤油、いの一番
山芋ソテー・・・山芋、ロースハム、塩胡椒、醤油、バター、いの一番

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