6/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月20日(水)

6/20

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
9578歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
126mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
22時
エースコック カレーヌードル(1人前) 378 kcal
トップバリュー お茶(3人前) 12 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
焼肉(1人前) 517 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
だんご(2人前) 104 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
たまねぎ(1人前) 72.2 kcal
  1691 kcal
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