20日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月20日（水）

20日水曜夕飯
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20日予定・・・魚、焼きビーフン、餃子
21日予定・・・ガリバタチキン、ジャーマンポテト、サラダ
22日予定・・・ペペロンチーノ、豚サラダ、ソテー


焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、ごぼ天、ビーフン、塩胡椒、創味シャンタン
餃子・・・餃子（チルド）、ポン酢、ラー油
焼き魚・・・塩さば
和え物・・・カニカマ、レタス、キュウリ、ポン酢

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