no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】
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18年06月21日(木)
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【記録グラフ】
万歩計
18427歩
食事の記録
1892kcal
体重
57.2kg
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり6枚(1人前)
157
kcal
富永貿易 メープルシロップ(1人前)
52
kcal
紀文 豆乳
(1人前)
114
kcal
12時
ごはん
(1.3人前)
306
kcal
グリコ どんぶり亭(1人前)
183
kcal
梅干
(1人前)
3.8
kcal
キムチ
(0.5人前)
9.2
kcal
じゃがいものきんぴら
(0.6人前)
58.2
kcal
16時
セリア・ロイル バニラモナカ(1人前)
131
kcal
18時
アサヒビール スーパードライ
(1人前)
147
kcal
寿司(たい)
(2人前)
112
kcal
寿司(サーモン)
(2人前)
142
kcal
寿司(まぐろ)(1人前)
52
kcal
寿司(たこ)
(1人前)
48.8
kcal
寿司(いか)
(1人前)
39
kcal
寿司(車えび)
(1人前)
60.1
kcal
すし(シャリ)
(2人前)
77.6
kcal
無添くら寿司 穴子
(0.5人前)
88
kcal
ヒラマサ(2人前)
42.6
kcal
みそ汁 あさり
(1人前)
35.3
kcal
トマト
(1人前)
3.8
kcal
片山食品 みそかつおにんにく(0.2人前)
20.8
kcal
きゅうりの塩昆布漬け
(0.2人前)
5.3
kcal
きゅうり(漬け物)
(5人前)
4
kcal
1892
kcal
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