21日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月21日（木）

21日木曜夕飯
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21日予定・・・鶏ソテー、ジャーマンポテト、サラダ
22日予定・・・ペペロンチーノ、豚サラダ、山芋


鶏ソテー・・・鶏もも肉、塩胡椒、キャベツ
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、醤油、いの一番
ツナサラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、塩胡椒、マヨネーズ、

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