朝から快晴で、久々に夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月22日(金)

朝から快晴で、久々に夏日

< 曇り  | 朝曇り、後雨 >
ICK往査
三越前直行、駅ビルソファで勉強
ICKで資料チェック、ヒアリング
昼はレストラン桂へ
午後、引き続きヒアリング
業務プロセスまとめ
夕方、撤収
一旦帰社
すぐに帰宅 by 銀座線
渋谷マークシティで勉強
吉祥寺で、シナボン購入
吉祥寺デート @座和民
ムーバス




【記録グラフ】
万歩計
9815歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、ロースカツ定食(1人前) --- kcal
20時
夜、ワタミでジンギスカンなど(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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