no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月22日（金）

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早起き

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごサンド（とツナサンド）（1人前） 379 kcal
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
セブンイレブン おにぎり　お赤飯（1人前） 205 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1708 kcal
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