Seiさん
最新の記録ノート
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18年06月23日(土)
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【朝ごはん】 ブドウパン・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・キーウイ・グレープフルーツ) 【昼ごはん】 稲荷ずし・味噌汁・漬物類 【間食】
【晩ごはん】 アジの塩焼き・茶碗蒸し・甘辛ごぼう・温野菜(キャベツ)・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時半 曇り 昨晩の就寝時間 11時半 即眠れたが、1寺半頃目が覚めたが再寝し朝まで熟睡する 釜の淵を往復する。午後から史ちゃんとベーシアへ買い物 明日は防災訓練、山中さんから教えてもらうまで、気がつかなかった反省
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