食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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18年06月24日(日)
食事
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【朝ごはん】
今川焼
【昼ごはん】
中華そば 生めん
めんつゆ 香味シャンタン しょうが スープ
味たま
【間食】
【晩ごはん】
チキンステーキ レモンソース
たことわかめの酢の物
ほうれん草のごま和え
白菜サラダ
ホワイトベルグ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】
【記録グラフ】
サイクリング
60分
食事の記録
2106kcal
【食事の記録】
8時
ニチレイ 今川焼 あずきあん
(1人前)
173
kcal
11時
たまご
(1人前)
97.4
kcal
12時
明星 中華そば
(2人前)
832
kcal
19時
チキンステーキ
(1.2人前)
442
kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物
(1人前)
57.6
kcal
ほうれん草のごま和え
(1人前)
47.1
kcal
松屋 生野菜
(1人前)
41
kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml
(2人前)
280
kcal
20時
ウイスキー
(0.6人前)
136
kcal
2106
kcal
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